Tekanan atau ramai yang panggil “stress”, menjadi antara faktor utama penurunan berat badan tidak berlaku.
Yang dimaksudkan dengan Stress disini ialah:Apa jua keadaan atau situasi yang mengancam atau dianggap menganggu keadaan diri seseorang dan menyebabkan individu mempunyai keupayaan dan untuk menghadapinya.
Kita kena tangani stress supaya badan kita lebih relaks dan hormon “cortisol” yang mengawal selera makan ini tidak terganggu penghasilannya.
No comments:
Post a Comment